Hoje, dia 6 de abril, os utentes do HOSA foram desafiados a participar numa sessão de exercícios adaptados, promovida pelos fisioterapeutas da instituição.
No âmbito do Dia Mundial da Atividade Física, assinalado a 6 de abril por iniciativa da Organização Mundial da Saúde (OMS), os fisioterapeutas do Hospital Ortopédico de Sant’Ana (HOSA) promoveram hoje uma tarde de atividade física dirigida aos utentes.
Entre as 12h00 e as 14h00, o Jardim de Inverno recebeu um treino de HIIT (treino intervalado de alta intensidade), adaptado a diferentes idades e níveis de condição física. A iniciativa pretendeu incentivar o movimento, quebrar rotinas e promover o bem-estar físico e mental, num ambiente descontraído e participativo.
Reconhecido como um dos principais fatores de risco para doenças crónicas, o sedentarismo continua a afetar milhões de pessoas em todo o mundo. A prática regular de exercício físico contribui para a prevenção destas doenças, ajudando a melhorar a circulação, reforçar a musculatura, reduzir o stress e aumentar a qualidade de vida.
Com esta ação, o HOSA reforçou o seu compromisso com a promoção de estilos de vida saudáveis — numa tarde em que a energia e a boa disposição estão garantidas.
